寒假,没有跳过,两个眼泪

复旦儿科医院提醒家长,在寒假和春季,必须跳过孩子。

寒假期间没有跳绳。看到两只眼泪。

几天前,复旦大学附属儿科医院在春节后发布了第一份医疗提醒函。——体育万种,跳绳第一,寒假没跳绳,见两眼泪。郑章干,中华医学会青少年医学委员会青年工作组成员,复旦大学附属儿科医院内分泌科主治医师,应用科幻电影线《流浪地球》春节期间:“道路一万,安全第一,驾驶不规范,亲属是两个眼泪。提醒父母,因为身材矮小而来看病的孩子。寒假期间而春天,你必须让你的孩子跳绳。

郑章干医生最近会问孩子何时去看医生:寒假里是否有跳绳?大多数父母的回答是,当农历新年结束时,孩子睡觉,加上寒冷的天气,被忽视了。郑博士说,虽然跳绳不一定是增长的最重要因素,但与其他运动相比,高度的提升更为明显,所需的场地和设备更容易获得。因此,他建议想要长高的孩子会养成跳绳的习惯。

不同年龄段的孩子每天都要跳绳。根据医生的经验,6岁以上的儿童每天晚餐前最好空腹300至1000。时间控制在半小时到一小时之间。中间的短暂休息次数可以根据自己的条件确定。到青春期时,目标是每月增长0.5厘米。

郑博士还说,在寒假期间没有好绳索的孩子不应该太烦恼。接下来,他们可以抓住春季增长的好机会。

早在1930年,一些研究发现春季是所有季节儿童生长最快的季节。郑章干说,孩子春天长得快的原因很复杂。通过对包括低等生物在内的一些动物的研究,发现与发育和生长有关的激素存在季节性变化,尤其是动物激素的季节性变化。变化的特征更加重要。此外,春天阳光充足,孩子们的户外活动增加,这也促进了维生素D的合成和钙的吸收。第三,它与人体的生理变化有关。在春天,孩子们通常都很困。在春天,孩子一般睡得更多,深度睡眠可以直接增加生长激素的分泌,从而促进身体长高。

郑章干提醒说,如果能抓住春天的机会,每天坚持用绳子,充足的睡眠和合理的饮食,身高会大大增加。

中国青年报·中青在线记者王玉杰来源:中国青年报

除非特别注明,本站所有文字均为原创文章,作者:admin